Définition de l’ostéopathie
L’ostéopathie est une méthode de soin manuelle basée sur la capacité du corps à s’auto équilibrer, et ce grâce aux mouvements des différentes structures du corps (articulations, muscles, organes, fascias etc…). Les restrictions de mobilité de ces structures peuvent altérer l’état de santé du patient. L’installation de ces restrictions peut engendrer plus ou moins de symptômes chez le patient, et donc passer plus ou moins inaperçue. Un suivi ostéopathique régulier, y compris de façon préventive, est donc conseillé, afin de redonner à toutes les structures du corps une mobilité adéquate.
L’ostéopathie prend en compte le patient dans sa globalité, et concerne donc tous les grands systèmes du corps.
- Système orthopédique : entorses, tendinites, lombalgies, dorsalgies, cervicalgies, douleurs articulaires, séquelles de traumatismes…
- Système neurologique : sciatalgies, cruralgies, névralgies d’Arnold, névralgies cervico brachiales…
- Système cardio vasculaire : troubles circulatoires…
- Système digestif : troubles du transit, troubles digestifs, ballonnements, acidité gastrique, douleurs abdominales…
- Système ORL et pulmonaire : céphalées, migraines, vertiges, sinusites…
- Système neuro végétatif : anxiété, stress, troubles du sommeil…
L’ostéopathe recherche toujours la cause de la douleur, qui peut parfois se situer à distance de la zone douloureuse. Par exemple, le mal de dos (lombalgie, dorsalgie, cervicalgie), qui est le motif de consultation le plus fréquent en ostéopathie, peut être lié à différents facteurs : troubles digestifs, tensions ligamentaires abdominales, cicatrices, séquelles de chutes ou d’accidents, stress etc…
Déroulement d’une consultation
L’ostéopathe commence la consultation par un interrogatoire poussé du patient, concernant ses antécédents médicaux et les différentes contraintes que peut subir son corps (activité sportive pratiquée, métier, hobbies etc…). Si nécessaire, l’ostéopathe examine également les bilans biologiques et d’imagerie du patient qui auront été réalisés au préalable. En effet, une consultation en ostéopathie ne peut en aucun cas remplacer les bilans médicaux conventionnels.
Ensuite, des tests palpatoires spécifiques permettent à l’ostéopathe de déterminer les zones de restrictions de mobilité. Toutes ces informations, ainsi qu’une connaissance approfondie de l’anatomie et de la physiologie du corps humain, lui servent à déterminer les indications et contre indications de sa thérapie, et à choisir les techniques les mieux adaptées à chaque patient (techniques structurelles dites de « cracking », techniques fonctionnelles dites « douces », techniques viscérales, techniques crânio sacrées…). Ainsi l’ostéopathe peut traiter des patients de tout âge, du nourrisson à la personne âgée.
Ostéopathie et grossesse
La grossesse est un état particulier dans la vie d’une femme, au cours duquel son corps ne cesse d’évoluer et de s’adapter au développement du bébé. L’ostéopathe peut aider la femme enceinte à vivre sa grossesse de façon confortable, mais
ne dispense en aucun cas d’un suivi obstétrical conventionnel.
L’ostéopathie sera notamment utile lors des 2e et 3e trimestres pour maintenir une bonne mobilité du bassin, de l’abdomen, de la colonne vertébrale
de la future maman, et agir ainsi sur les petits maux de la grossesse (lombalgie, dorsalgie, cervicalgie, sciatiques, troubles du transit, reflux gastro oesophagien, maux de ventre etc…). Une consultation avant le terme de la grossesse peut également permettre de préparer le bassin à l’accouchement, en favorisant une bonne mobilité de celui-ci, ce qui permettra un passage facilité du bébé. La consultation ostéopathique est aussi conseillée dans les
semaines qui suivent l’accouchement pour : redonner une posture équilibrée à la maman, favoriser un confort dans l’allaitement, traiter des douleurs persistantes de la grossesse ou des douleurs liées à l’accouchement,
ré équilibrer le bassin avant la rééducation périnéale et abdominale.
Ostéopathie et nourrisson
Lors de la grossesse, le bébé reste parfois de façon prolongée dans une posture mal adaptée. L’accouchement peut aussi être un traumatisme pour le bébé : accouchement sous péridurale, travail trop long (plus de 8 heures) ou trop court
(moins de 2 heures), emploi d’instruments (forceps, ventouses…), appui sur le ventre de la maman, souffrance fœtale, césarienne… Un bilan ostéopathique est donc conseillé après chaque naissance, afin de vérifier que
le bébé ne souffre d’aucun trouble fonctionnel, que les différents os de son crâne ont une bonne adaptabilité les uns par rapport aux autres, et de corriger les différentes restrictions de mobilité qui peuvent résulter de la grossesse
et/ou de l’accouchement.
L’ostéopathe utilise des tests et des techniques de correction très doux. Il pourra aider votre bébé si :
- Il est crispé, s’il se cambre en arrière quand on le prend dans les bras…
- Il a des troubles digestifs : régurgitations, constipation, douleurs abdominales…
- Il a des troubles du sommeil : s’il dort peu, s’il se réveille souvent, s’il pleure beaucoup…
- Il a une épaule qui bouge moins bien que l’autre, s’il maintient toujours un bras en arrière, ou s’il tourne toujours la tête du même côté (ceci peut entrainer un aplatissement de la tête du côté où elle tourne bien).
- Il a une articulation qui semble bloquée au niveau des membres inférieurs : mauvaise position ou asymétrie d’un pied, genou, hanche.
- Il a des troubles ORL à répétition : otites, rhinites, bronchites, œil qui pleure beaucoup ou reste encombré…
- Etc…
Ostéopathie et enfant
Un suivi ostéopathique peut aider l’enfant tout au long de sa croissance. Des bilans ostéopathiques réguliers sont conseillés :
- Au moment des différentes grandes acquisitions (quand le bébé tient assis, tient debout, commence à marcher)
- Suite à des chutes ou des traumatismes (fractures, entorses, traumatismes crâniens, coups du lapin…)
- En cas de mauvaise posture de l’enfant, de déviation de sa colonne…
- En cas de troubles du sommeil, troubles de la concentration, énervement…
- En cas de troubles digestifs
- En cas de troubles ORL
- En cas de douleurs
- En cas de traitement orthodontique : l’appareil orthodontique agit sur les mâchoires et les dents en prenant appui sur les structures du crâne. Ces contraintes peuvent entrainer des maux de tête, maux de dos, vertiges, troubles visuels etc… L’ostéopathie est donc un bon complément à l’orthodontie pour contrôler et guider les réactions du crâne et du corps, et apporter un confort à l’enfant pendant le traitement.
- Etc…
L’ostéopathe travaillera si nécessaire en collaboration avec d’autres professionnels de santé (médecin, podologue, orthodontiste…) pour un bon développement global de votre enfant.
Ostéopathie et monde du travail
Le temps que l’on passe au travail est important, et quel que soit son métier, chacun peut passer de nombreuses heures dans la même position, à répéter le même geste, à porter des charges lourdes, à regarder un ordinateur, à travailler dans des postures non naturelles etc… Raideur, tensions, restrictions de mobilité, fatigue physique et morale peuvent en découler, s’accumuler, et finir par créer des douleurs. Ceci pouvant concerner toutes les professions: emplois de bureau, métiers manuels, métiers de soins et d’aide à la personne, secteur du bâtiment, secteur agricole…
Le stress provoque aussi des modifications dans le corps comme système de défense.
L’ostéopathe, par la correction des restrictions de mobilité de toutes les structures du corps (action crânio sacrée, action viscérale, action mécanique), permet au corps de retrouver une bonne capacité d’adaptation aux différentes contraintes que celui ci subit, et de soulager les différents maux dus au travail.
Ostéopathie et sport
Une activité physique régulière est importante et nécessaire pour un bon équilibre aussi bien physique que psychologique. C’est un élément essentiel d’une bonne santé, tout comme une bonne alimentation, une bonne hydratation
ou un sommeil de bonne qualité.
Que l’on pratique un sport à haut niveau ou de façon très intense, que l’on soit simplement actif dans la vie de tous les jours, ou que l’on pratique un sport en loisir ou quelques heures par semaine
ou le week end… l’activité physique soumet le corps à certaines contraintes:
- Gestes répétitifs (comme dans la course de fond, la natation, l’aviron…)
- Gestes asymétriques (par exemple dans le tennis, le badminton, le lancer de javelot…)
- Chocs (rugby, boxe, judo, wake board, VTT…)
- Besoin de grande souplesse (arts martiaux, gymnastique…)
- Impacts au sol (athlétisme, ski ou snowboard freestyle, randonnée…)
- Intensité physique (ski de fond, ski de randonnée, cyclisme, trail, alpinisme…)
- Contraintes répétitives sur une partie précise du corps (les doigts/coudes/épaules en escalade par exemple)
- Chutes, faux mouvements
- Etc…
Ces contraintes peuvent entrainer des tendinopathies, des déséquilibres posturaux, des blocages, des traumatismes, des raideurs, des douleurs, une usure prématurée de certaines zones du corps, une fatigue etc… Un suivi ostéopathique régulier permet donc un entretien d’une bonne mobilité de toutes les structures du corps, donc d’une bonne capacité d’adaptation du corps à ce que nous lui faisons subir, et donc d’une bonne santé de façon générale. L’ostéopathie peut aussi faire partie intégrante de la préparation physique d’un sportif de haut niveau ou compétiteur, aussi bien de façon préventive que de façon curative.
Bien vieillir avec l’ostéopathie
Au cours de la vie, notre corps est sujet à des transformations, qui entrainent progressivement des diminutions de l’ensemble de ses fonctions, favorisant l’apparition d’incapacités. Chez la personne âgée, ceci peut à terme entrainer perte d’autonomie et isolement, et donc aussi avoir un impact sur le plan psychologique. Un suivi ostéopathique préventif peut permettre d’envisager le vieillissement de façon plus sereine en entretenant tout au long de la vie un bon état général, une bonne mobilité et une bonne santé, et en maitrisant les douleurs.
L’ostéopathe, en soignant régulièrement les troubles fonctionnels qui peuvent apparaitre, permet d’éviter leur installation chronique et leur propagation à d’autres zones du corps.
L’ostéopathie peut aussi aider à soulager les douleurs et invalidités dues à une pathologie déjà installée : arthrose, cancer, trouble postural ou de l’équilibre… Dans ce cas, l’ostéopathe ne remplace pas le suivi médical conventionnel, mais intervient comme complément de celui-ci, dans un but d’amélioration de la qualité de vie de la personne âgée.